リンパマッサージの理想的な頻度 | コラム | 千葉県千葉市美浜区 検見川浜駅【Magenta】

「サロンでリンパマッサージを体験してみたい」と思っていませんか。
また、体験後はどれくらいの頻度で通ったら良いのかも気になるところですよね。
この記事では、リンパマッサージの頻度についてご提案いたします。

▼リンパマッサージの頻度について
リンパマッサージに通い始めた当初は、1～2週間に1回のペースで施術を受けると、より効果を実感しやすいでしょう。
最初のうちに集中的に通うことで、これまで溜まった老廃物や余分な水分をまとめて排出させることができますよ。

■慣れてきたら1カ月に1～2回がおすすめ
何度かサロンへ通っているうちに、むくみやコリ、冷え性などが改善されるでしょう。
人によっては、体脂肪や体重が落ちてしっかりとダイエット効果を感じる方もいらっしゃいます。
このような効果を実感できるようになったら、少しサロンへ通うペースを落としても問題ないでしょう。
体質や施術内容にもよりますが、月に1～2回を目安に定期的に通うのがおすすめですよ。

■セルフケアは毎日続けることが大切
リンパは休みなく稼働している組織なので、サロンへ行かない日はご自宅でのケアも重要になってきます。
入浴後や就寝前など、空いた時間を利用してセルフリンパマッサージを行いましょう。

▼まとめ
リンパマッサージの頻度は、最初のうちは1～2週間に1回が理想的です。
効果を実感できるようになったら、1カ月に1～2回を目安に通いましょう。

サロンへ行かない日は、自分でもリンパマッサージを続けることが大切ですよ。
当サロンでは、初めてのお客様でも安心してご利用いただけるよう、丁寧なカウンセリングを心掛けております。
お悩みやご要望がございましたら、お気軽にお申し付けください。