マッサージが肩こりに効く理由とは？ | コラム | 千葉県千葉市美浜区 検見川浜駅【Magenta】

肩こりを感じており、マッサージを受けることで楽になった経験をお持ちの方も多いようです。
しかし何故マッサージで緩和できるのかという理由までは、なかなか知られていないようですね。
今回はマッサージが肩こりに効く理由について、原因も合わせてご説明させていただきます。

▼肩こりが起こる理由
肩こりは、筋肉中の血管が圧迫されたことによる「血行不良」が原因です。
血液の中には疲労物質や老廃物が含まれており、血液がスムーズに流れることで取り除かれます。
しかしストレス・疲労・長時間の同じ姿勢などで血流が滞って溜まってしまい、肩こりを引き起こしてしまうのです。

▼マッサージが肩こりに効く理由
肩や首周辺をマッサージすると血行が促されて、肩こりが解消できる考えられます。
またカナダの大学の研究では「マッサージには細胞レベルで炎症物質を減らす可能性がある」という結果が出ています。
マッサージにはミトコンドリアを増やす働きがあり、筋細胞が修復を促す効果があるようです。

▼まとめ
肩こりは様々な原因で筋肉が血行不良を起こしている状態のため、マッサージで血行を促すことで解消できると考えられています。
またマッサージの効果は科学的にも研究が進んでおり、筋細胞の修復を促す効果が見込まれているようです。
『Magenta』では、肩こりに有効なリンパマッサージや整体などのメニューをご用意しております。
肩こりなどお体に関する悩みをお持ちであれば、ぜひ当サロンへ足をお運びください。